in

எப்போதும் ஏ சியில் இருப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள்.

ஏசியின் பயன்பாடு சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அது சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி விடும்.

இதனால் சருமம் வறட்சி அடையும். உதடுகளும் உலர்ந்து போய் விடும். எந்நேரமும் ஏசியில் அமர்ந்திருப்பவர்களுக்கு சூரிய ஒளியானது போதுமான அளவு கிடைக்காது. இதனால் வைட்டமின் டி குறைபாடு உருவாகும். ஏசிக்கு நேராக முகத்தை வைத்து உட்காரக் கூடாது. அப்படி உட்கார்ந்தால் சைனஸ் தூண்டப்படும். மூக்கடைப்பு, தலைவலி, காது அடைத்தாற் போல இருப்பது ஆகிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஏற்கனவே சோரியாசிஸ், எக்சிமா போன்ற சரும நோய்கள் உள்ளவர்கள் ஏசியில் அதிக நேரம் அமர்ந்தால் நோய் இன்னும் தீவிரமாகும்.

இந்த வைட்டமின், கருவுறுதலில் ஆரம்பித்து இதயம், நுரையீரல் சீராக இயங்குவது வரை தேவையான ஒன்றாகும். இது கிடைக்காமல் போனால் எலும்புகள் பலவீனமடையும். மூட்டுவலி, முதுகுவலி போன்றவை எளிதாக வரும்

நீண்ட நேரம் ஏசியில் உட்கார்ந்திருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பல வழிகளில் பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீங்கள் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெற்றாலும், ஏ.சியில் தூங்குவது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.. அது உங்கள் உடலில் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே நீண்ட நேரம் ஏசியில் உட்காருவதால் ஏற்படும் தீமைகள் குறித்து தற்போது பார்க்கலாம்.

வறண்ட கண்கள்: ஏசியில் தங்குவது உங்கள் கண்களை வறட்சியாக்கும். எலக்ட்ரானிக் கேஜெட்களை நாம் அதிகமாகச் சார்ந்திருப்பதன் காரணமாக உலர் கண் நோய்க்குறி நாட்களில் மிகவும் பொதுவானதாகி வருகிறது. இதனால் வறட்சி ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கு ஏற்கனவே உலர் கண் நோய்க்குறி இருந்தால், நீண்ட நேரம் ஏசியில் இருப்பது அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். ஒருவர் நீண்ட நேரம் ஏசியில் இருக்கக் கூடாது என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வறண்ட சருமம் மற்றும் முடி உதிர்தல்: காற்றுச்சீரமைப்பிகள் நம் சருமத்திற்கும் கூந்தலுக்கும் நிறைய தீங்கு விளைவிக்கும். காற்றில் இருந்து ஈரப்பதத்தை அகற்றுவதால் தோல் மற்றும் முடி வறண்டு சேதமடைகிறது. ஈரப்பதம் இல்லாததால் முன்கூட்டிய முதுமை, தேவையற்ற தோல் கோளாறுகள் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

நீரிழப்பு: ஏசி நீரிழப்புக்கும் வழிவகுக்கும். அறையில் இருந்து அதிக ஈரப்பதத்தை ஏசி உறிஞ்சுகிறது, இது நீரிழப்பு உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

சுவாச பிரச்சனைகள்: அதிக நேரம் ஏசியில் இருப்பது சுவாச பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். இது மூக்கு, தொண்டை மற்றும் கண்களில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் வறண்ட தொண்டை, நாசியழற்சி மற்றும் நாசி அடைப்பை அனுபவிக்கலாம்.

ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை: ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு, ஏசி ஆஸ்துமா நிலைமையை மோசமாக்கும்.. உங்கள் ஏசி சரியாக சுத்தம் செய்யப்படாவிட்டால், அது ஒவ்வாமையைத் தூண்டி ஆஸ்துமாவை மோசமாக்கும்.

This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!

What do you think?

Veteran

Written by Ganesh Ayyadurai

Video MakerImage MakerPoll MakerStory MakerContent Author

உங்கள் வீட்டில் கரண்ட் பில் கம்மியாக வருவதற்கு சில டிப்ஸ்களை பற்றி இதில் நாம் தெரிந்து கொள்வோம்.

ஆஸ்துமாவால் அவதிப்படுவோருக்கு சில டிப்ஸ்.